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癌症病友 正念減壓 重生病友會 健康一起go

       世界衛生組織(World Health Organization, WHO)公佈可能的致癌因子中至少有90% 來自環境與飲食型態,包括飲水、食物或空氣中的輻射與 致癌物質,以及老化後伴隨細胞內斷裂DNA之錯誤訊息複製,終致組織細胞的異常增生與功能下降。目前國內癌症處理主要仍以臨床治療為主。癌症患者在治療與治療後追蹤期間常併發各種副作用,對患者造成數月甚至長期之生理與心理不適。藉由過去非藥理之運動介入相關研究,證實可改善並緩和病患之癌症症候群,顯示運動復健有一定程度的效益與價值存在。


      雲林基督教醫院鄭清源副院長帶領院內癌症醫療團隊,舉辦癌症『重生』病友會,鄭副院長表示:平時看診時間有限,與癌友的互動有限,希望藉由今日的癌友會,讓病友們藉由適量運動,獲得紓壓效果。活動當天參與病友會的病患及家屬相當踴躍,活動中邀請到彰化師範大學運動健康研究所-陳美華副教授主講〝癌症治療期間的運動介入〞課程,講師使用淺顯易懂的圖片,介紹運動的種類並以生動活潑的方式實際帶動病患及家屬現場運動,運動中,講師強調運動強度不需太高,運動之後感到愉快,不會造成任何身心方面的壓力,並且可以保持經常性的、規律的、有恆心的、終身的運動習慣,每週3~5次,每次30分鐘是很重要的。


    參與活動的病患及家屬頻頻表示,運動流汗好舒服,感覺罹病憂鬱的心情也漸漸疏壓了,對病友會活動非常滿意,癌症『重生』病友會在活潑的互動中圓滿結束。

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